2일만에 살빼는 방법

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작성자태권소녀 조회 21회 작성일 2020-09-08 00:00:52 댓글 0

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다이어트나 운동 없이 하루 만에 체중을 줄였어요

다이어트나 운동 없이 어떻게 체중을 줄일 수 있을까요? 체육관에 갈 시간이 없다면, 이 체중 감량법이 바로 여러분을 위한 것입니다. 이 방법은 매우 효과적이고 천연재료를 사용해서 체중을 빠르고 안전하게 감량하도록 도와줍니다. 펜을 들고 메모하세요. 이 디톡스 음료는 여러분의 몸매를 진정으로 변화시킬 거예요!





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TIMESTAMPS

생강과 라임 음료 1:04

사과 식초 1:38

레몬과 꿀 음료 2:55

꿀과 계피 혼합물 4:04

라임과 산딸기 스무디 4:56

파슬리 음료 5:58

오이와 자몽 음료 7:16



음악 에피데믹 사운드https://www.epidemicsound.com/



Summary:

- 1.5cm만한 생강을 준비하고 작은 조각으로 잘라주세요. 라임 하나를 짜서 즙을 냅니다. 이 즙은 일단 옆에 두세요. 라임 껍질과 생강을 물 2컵에 넣고 5분 정도 끓이세요. 시간이 다 되면, 끓인 혼합물을 체에 걸러내고, 라임즙을 넣고, 꿀 1 티스푼을 넣어 마무리합니다.



- 사과 식초 1 테이블스푼과 물 한 컵을 섞습니다. 이 혼합물을 하루에 두 번 마셔보세요. 더 나은 맛과 효과를 위해 약간의 꿀을 더할 수도 있습니다!



- 레몬 반개 즙을 내서, 따뜻한 물 한 컵에 타 주세요. 잘 저어준 후에, 꿀 2 티스푼을 더 넣어주세요. 다시 한번 저어주고, 이 혼합물을 바로 마시세요.



- 따뜻한 물 한 컵에 계피 2 테이블스푼을 넣고 30분 정도 두세요. 그러고 나서 혼합물에 생꿀 1 테이블스푼을 넣고, 모든 재료가 잘 조합된 음료가 되도록 저어주세요. 이 음료는 공복에 마시는 것이 좋습니다.



- 라임 즙을 짜고, 산딸기를 잘게 썰어, 물 반 컵과 함께 믹서기에 넣어주세요. 재료들이 모두 갈아져서 섞일 때까지 기다렸다가 마시세요!



- 파슬리 잎 1컵을 씻은 후 믹서에 갈아주세요. 간 파슬리에 레몬 반개에서 짠 즙과 약간의 꿀을 첨가하세요.



- 오이 반 개, 레몬, 그리고 중간 크기의 자몽을 잘라주세요. 믹서기에 모든 재료를 넣고, 물 한 컵과 민트를 좋아한다면 민트 잎 두어 개를 넣어주세요.
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밝은 면 Bright Side Korea 공식 한국어 채널입니다~~~
고릴라 : 안 빠져요
Call Me : 몬 개소리야
이러면 이세상에 돼지가 어딧냐??? ㅋㅋㅋㅋㅌ
말이돼는 소릴해라 ㅋㅋㅋ
하루에 에어로빅2시간에 식단조절해도 한달에 2키로로 빼기힘든데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
썸네일 심햇다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이것도 해봣는데 다~~~~ 뻥
운동과 식단조절밖에없음..
영상이 지금떠서 보고 ㅋㅋㅋ
기절할뻔 ㅉㅉㅉ
이걸믿거 따라햇던 내자신이
웃겨서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
onyx gym : 야 아가리 닥치고 썸넬 지워
민서 : 썸네일 보고 온사람






_라펠리온 : 걍 굶는게 답..??
귤선생 : 하루 5Kg이면, 150kg이상인 고도비만일 경우일듯
정현이의게임채널 : 근데 어떻게 밝은면한국거는이러냐 외국건 유익한거많은데
부 바 : 이거 하루만에 다하고 다음날 안돼면 화낸다^^
황정후 : 하루에 그거 마시면 5키로가 빠진다고요?.. 안빠저요(실제로 이틀동안 했봤습니다.)
ojji kim : 박상면이 더 이롭겠다

하루 동안 -11kg 체중감량 다이어트 해 봤습니다 -11kg (24.25lbs) weight loss during the day

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이승실 : 24시간 금식은 몸에 좋은데 너무 자주는 못하겠어요 ㅋㅋ 한달에.한번 2주에 한번 하루 일주에 한번 하루 이런식으루 하면 노폐물 독소도 다 연소가 되고 좋긴좋아요 저는 한달에 한번이라도 해보려구요 ㅋㅋ
가띰스 : 힘힘들겠다....절대 안함...다른방법 찾아보자....
이명화 : 헠 거기 일산 호수공원 맞죠?
떡볶이 : 제가 여러분 생각을 맞춰보겠습니다.


하루에 11키로 꿈꾸면서 들어왔죠?
여러분들 다이어트 하려고 들어왔죠?






지금 누워서 보고 있죠?
나는야뚜링 : 네?하루에11Kg?
그림나라어린이집 : 진짜 이분은 긍정적인것 같아서 너무 텐션도 너무 내스타일이구 너무 좋다:)
민지 : 흑 언니 저 해볼까요 ??
GᅢGᅮᄅ개굴 : 텐션이 저와 같은 저세상 텐션이시네요 마음에 듭니다!ㅋㅋㅋ
밝을현정 : 다이어트 찾아보다가 여기까지 왔는데
너무 재미있어요 ㅠㅠㅠ
진짜 재미있게 잘 봤어요 ❤❤

다리살 쫙 빼는 최고의 10분 운동.허벅지살빼기

다리살빼는 최고의 방법!
다리살빼는 것 어렵지 않아요
착한 식습관.착한 운동만 있음 됩니다

다리의 부종은 곧 하체비만과 연결되며 건강에도 좋지 않습니다
여기 하체의 혈액 순환을 원활하게 하고 다리를 늘씬하게 가꾸어 주는 여자만의 예쁜 다리 운동이 있습니다
정말 다리를 늘씬하게 시원하게 만들어 주는 최고의 운동법과 함께
다리 고민 에서 탈출해 진정한 다리 미인이 되어 보세요

아울러 셀룰라이트 개선 효과까지~!
수시로 시간날때마다 반복하면 최고의 효과를 얻을 수 있을 겁니다

힘내세요!

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추민수 펠트니스는 당신의 행복을 응원합니다

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찡긋 : 진짜 이분 영상들효과대박이에료 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 진짜 감사드리고 ㅠㅠㅠ시작한지 4일정도밖에안됬는데ㅠ 3키로가빠졌어요ㅠㅠ감사합니다
woo : 코로나 때매 요즘 집에만 있어서 허벅지 승마살 안쪽살 겁나게 찐 여학생입니다... 일단 한 달 잡고 진짜 꾸준히 해볼게요ㅜㅠㅠ 하루라도 운동 빠지면 미쳤다고 댓글에 욕좀 해주세요ㅜㅠㅠ 저 안오면 좋아요좀 부탁드릴게요

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서른둘 : 오랜만에 학원가서 의자에 앉았더니 의자 밖으로 새어나올려고하는 제 허벅지살 보고 시작해볼렵니다..^^

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최효정 : 0:47
응챙앵 : 저 진짜 진짜로 1주해봅니다 딱 1주해보고 안돼면 2주 저 여따가 출첵할거니까 안오면 불러주세요 이따가 또 옵니다 지금은 컴터여서
소통 몰아서 가는 서유땅 : 추석까지 열심히 해볼게요❤

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밍망뭉 : 골지 롱 원피스 입으면 앞벅지때문에 속옷 라인이 보였어요. 이주동안 하고 다시 입었는데 속옷 라인이 안보여요!! 허벅지 살 그만큼 빠져서 낑기지 않아요.. 넘 감사해요!!!!!!
+ 162에 54키로 하체만 뚱뚱한 전형적인 하비였는데 지금 51키로에요! 활동량이 적어서 혈액순환이 안됬는데 매일 2번하니까 다리가 저리기도, 열이 확 오르면서 혈액순환됩니다. 울퉁불퉁하지 않고 라인 넘 이쁘게 잡혀요 목표 3개월인데 더 얇아질래요 ♡̷̷̷
이슬아 : 0:46

오늘부터 2주 시작합니다!
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개섀끼야그게아니지 : 9월 5일
규림 : 한달! 하비탈출 목표

9월 4일 총 3셑 완료!
9월 5일 3세트 완료..★ 뭔가 다리 앞쪽이 들어간듯한..!!
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ㅡㅡㅡㅡㅡ한달후기ㅡㅡㅡㅡㅡ

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